TUDO SOBRE CORRIDA
Há quem acredite que a corrida é o mais democrático dos esportes por causa de sua praticidade: no geral, com um tênis e uma roupa confortável já é possível arriscar os primeiros…
5 esportes ao ar livre para praticar nessas férias
Nessa época de férias é normal bater aquele tédio às vezes. É uma delícia poder acordar tarde, comer besteira, assistir suas séries preferidas e pegar uma praia. Só que se…
ESPORTES NA TERCEIRA IDADE: BENEFÍCIOS E QUAIS ESPORTES PRATICAR
As melhores condições de vida obtidas com o avanço da medicina têm aumentado a expectativa de vida do ser humano. Apesar de a longevidade ter um limite, como vimos aqui, nunca…
Os 5 Melhores Esportes Para Idosos
Você sabe quais os melhores esportes para os idosos? Confira a lista de 5 atividades físicas em que não existe idade para melhorar a qualidade de vida e espantar o…
Veja como inserir os treinos de vez na rotina e garantir uma evolução gradual
Gustavo Luz diz que ganhos em termos de saúde e desempenho precisam de tempo e sugere dicas simples e progressivas para você chegar sem pressa ao seu objetivo Os ganhos…
13 dicas para uma prática esportiva saudável
Então vamos às dicas para você que quer participar desse grande número de pessoas que optaram pela qualidade de vida na prática esportiva. 13 Dicas para uma caminhada e atividade…