Esportes de aventura para praticar em São Paulo e arredores
Aqui na capital e em cidades próximas, você também pode praticar algumas dessas atividades. Confira a seleção de endereços e escolha o seu esporte: ESCALADA Antes de alcançar o…
Arnica
Benefícios da Arnica
O uso das chamadas plantas medicinais para tratar doenças é uma prática bastante antiga e que permanece até hoje. Ao longo das últimas décadas, muitas pesquisas foram feitas com a…
Pratique Yoga e Melhore Sua Saúde | Progel
A prática da yoga é benéfica para o corpo. Essa tradição milenar da Índia está se tornando cada vez mais popular hoje. Estima-se que há mais de 2 milhões de…
SKATEBOARD
O skate é uma das modalidades de esporte radical mais praticadas do Brasil. Segundo a Confederação Brasileira de Skate, existem hoje 8,5 milhões de skatistas em território brasileiro e, de…
VOCÊ DEVERIA FAZER AO MENOS UMA VEZ NA VIDA.
Você não precisa pesquisar muito para descobrir os benefícios da trilha. A atividade é agradável, pode ser feita em qualquer ritmo ou altitude. Além disso, o esporte oferece outras vantagens: não exige equipamento (como escalada e caiaque) e você só precisa de um…
O que acontece no seu corpo enquanto você pedala?
Post na Revista Bicicleta aponta os benefícios que o pedalar traz ao organismo. Mas, atenção: respeite seus limites físicos e evolua gradualmente Um bom caminho é começar nos finais de…
Cinco esportes para praticar na praia
Veja alguns esportes para você praticar na praia e suar a camisa durante o verão Futevôlei Esporte consagrado nas areias da cidade, o futevôlei não para de ganhar adeptos. São…
5 esportes ao ar livre para praticar nessas férias
Nessa época de férias é normal bater aquele tédio às vezes. É uma delícia poder acordar tarde, comer besteira, assistir suas séries preferidas e pegar uma praia. Só que se…
Time to lose weight , eating control or time to diet concept , alarm clock with healthy tool concept decoration on blue background
Jejum intermitente: como funciona a dieta tolerável pelos nutricionistas
Você já ouviu falar em jejum intermitente? É uma prática que vem se tornando popular entre os brasileiros e consiste em comer somente quando houver fome. Mas nada de dietas…
10 dicas para se preparar para uma corrida de rua
Praticar atividade física e ter uma alimentação balanceada são elementos primordiais para prevenir doenças e manter o equilíbrio da saúde. Muitos adotam a atividade física, como a caminhada, musculação, controle…