Esportes de aventura para praticar em São Paulo e arredores

esportes para se aventurar em são paulo e arredores
24 Jun

Aqui na capital e em cidades próximas, você também pode praticar algumas dessas atividades. Confira a seleção de endereços e escolha o seu esporte:

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ESCALADA

 

Antes de alcançar o cume da cordilheira Karakoram, entre Paquistão, China e Índia, assim como o fazem os alpinistas veteranos Mark Richey e Steve Swenson no filme “Velha Guarda” — exibido às 19h no domingo (23) — , é possível iniciar os treinamentos na 90 graus.

 

O espaço possui 14 paredões para escalada com corda. O mezanino e a parte térrea do edifício também têm paredes destinadas à prática sem corda.

 

Além de uma média de seis profissionais que treinam por lá, quem não possui prática também é bem-vindo. Com a companhia de um instrutor, a diária custa R$ 26,00 (sem equipamento) e R$ 39,00 (incluindo cadeirinha, mosquetão e sapatilha).

 

Onde: Avenida João Pedro Cardoso, 107 – Campo Belo

Contato: (11) 5034-8775

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SLACKLINE

 

Desafiar a lei da gravidade é o passatempo preferido de Andy Lewis, praticante de slackline que atravessa abismos inacreditáveis no filme ”Sketchy Andy” — exibido sábado (22), às 21h, e domingo (23), às 19h. Antes de encarar um desafio dessa altura, que tal começar algumas aulas em um parque ou praça de São Paulo?

 

De acordo com Eric Volpi, personal da Fit Five, eles atendem em qualquer lugar onde exista estrutura para fixação da fita, como árvores e concretos, com 30 centímetros de diâmetro e 2 metros de profundidade. Um espaço bastante utilizado pelos profissionais é o Parque Burle Marx, menos agitado do que o Ibirapuera.

 

A atividade exercita equilíbrio e consciência corporal de crianças a partir de 3 anos até adultos com 80 anos. Após uma primeira aula experimental, a hora custa R$ 100,00 por pessoa (preço que varia de acordo com a quantidade de praticantes e o número de aulas).

 

Os treinos duram entre 45 minutos e 1 hora e 30 minutos, podendo ser feitos em até quatro vezes na semana em dias intercalados, para descanso da musculatura. Os professores levam todo o equipamento necessário para a prática.

 

Onde: condomínios, praças e parques, como o Burle Marx (Av. Dona Helena Pereira de Morais, 200 – Vila Andrade)

Contato: (11) 5087-8904

Esporte de aventura – Canoagem – Raia olímpica da USPEsporte de aventura – Canoagem – Raia olímpica da USP

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CANOAGEM

 

Embora a falta de vida dos mais famosos rios da cidade desestimulem a prática, saiba que navegar em uma canoa pode proporcionar um visual tão incrível quanto o presenciado pelas jovens Sophie Windsor Clive e Liberty Smith: a revoada conjunta de milhares de pássaros em uma ilha irlandesa. O filme “Ilha” será exibido no domingo (23), no bloco das 19h.

 

Em São Paulo é possível dar as primeiras remadas na raia olímpica da USP, com o instrutor Vit Vanicek. O treino para grupos de até sete pessoas dura 1 hora e 15 minutos, e pode ser feito às segundas (19h30 – 22h), terças até quintas (6h30 – 9h / 19h30 – 22h), sextas (6h30 – 9h) e aos sábados (9h30 – 13h). A mensalidade é de R$ 90,00 por uma aula na semana.

 

No caso de personal, os horários são mais flexíveis e o custo sobe para R$ 120,00 por treino. Todo o equipamento necessário é oferecido pelo professor.

 

Onde: raia olímpica da USP (Praça 02, Prof. Rubião Meira, 61)

Contato: (11) 9 8127-4399, Vit Vanicek

 

Esporte de aventura – Mountain Bike – Tribo do Pedal SelvagemEsporte de aventura – Mountain Bike – Tribo do Pedal Selvagem

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MOUNTAIN BIKE

 

As manobras intensas realizadas pelo ciclista Danny MacAskill na fita “Revoluções Industriais” têm como cenário lugares abandonados que inspiram a vontade de ser radical. Pois, a 40 quilômetros de São Paulo, na cidade de Mairiporã, é possível se aventurar em cima de uma magrela.

 

Em finais de semana e feriados, a equipe da Tribo do Pedal Selvagem organiza passeios de bicicleta com saídas às 9h e também no período noturno. Os níveis dos percursos vão do número 1 ao 8, que representam o fácil e o dificílimo. Outra variação é o ritmo das pedaladas, podendo ser lentas até ligeiras.

 

No próximo domingo, por exemplo, o Circuito da Ponte Amarela, de 24 quilômetros, é ideal para iniciantes do esporte. Para participar, basta comparecer na sede do grupo, um pouco antes das 9h, com a própria bicicleta, capacete, água e alimentos (como frutas e barras energéticas). O preço é de R$ 28,00 por pessoa.

 

Onde: Clube de Campo de Mairiporã (R. Dra. Sinharinha, s/n – Mairiporã / SP)

Contato: (11) 9 9802-2249, Mazinho

 

Esporte de aventura – Surf – Companhia AthleticaEsporte de aventura – Surf – Companhia Athletica

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SURFE

 

Embora o mar desperte o fascínio em muitos surfistas profissionais, como aqueles que enfrentaram ondas gigantes no litoral do Taiti, experiência registrada no filme “Código Vermelho” — exibição sexta (21), às 21h45 —, é preciso tomar cuidado.

 

Pensando nisso, as unidades Kansas e Morumbi Shopping da Companhia Athletica oferecem treinamento nas piscinas para crianças de 7 a 14 anos e de 3 a 14 anos, respectivamente. As aulas estão inclusas no plano para crianças, cujo valor é de R$ 381,00 por mês.

 

No caso dos adultos, cada pessoa paga R$ 80,00 (além da mensalidade da academia, cujo menor valor é de R$ 448,00), que inclui 2 horas de aula na piscina durante a semana e aulas práticas na praia no fim de semana. Quem optar por fazer treinos adicionais no mar, paga R$ 65,00 por aula a mais.

 

A academia oferece toda a estrutura e equipamentos como prancha, camiseta de lycra, parafina, leash (cordinha) e profissionais especializados.

 

Onde: Rua Kansas, 1582 – Brooklin / Av. Roque Petroni Júnior, 1089 – MorumbiShopping Piso Superior

Contato:  (11) 5105-7000 (Unidade Kansas) e (11) 5188-2000 (Unidade MorumbiShopping)

 

Se você pratica algum desses esportes ou qualquer outro, esporadicamente pode sofrer de dores musculares e está propenso a contusões e outros tipos de lesões. A PROGEL SPORTS tem um GEL MASSAGEADOR! Faça já o seu pedido e receba o PROGEL em casa:

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5 esportes ao ar livre para praticar nessas férias

exercício nas férias
21 Dez

Nessa época de férias é normal bater aquele tédio às vezes. É uma delícia poder acordar tarde, comer besteira, assistir suas séries preferidas e pegar uma praia. Só que se seus dias de folga duram muito, a gente acaba ficando na mesmice e não aproveitando ao máximo o que esse tempo a mais tem para oferecer.

Na minha lista de metas para esse ano, tinha colocado que queria praticar mais esportes ao ar livre. Infelizmente, não fiz tudo que eu queria, mas deu sim para curtir alguns bons passeios de bicicleta em Nova York, por exemplo.

Selecionei 5 esportes que estou doida para praticar nesse verão!

MERGULHO

Seja em uma viagem incrível para uma praia paradisíaca ou pertinho da onde você mora. Procure uma praia por perto e se jogue no mar! Eu amo água e acho que adoraria tentar um mergulho mais profundo. Se você tem medo de usar cilindros e todos aqueles equipamentos, que tal tentar um passeio de snorkel? É uma delícia, lindo e super refrescante!

CAMINHADA / CORRIDA

corrida

Esse não tem desculpa! Uma bela caminhada ou uma corridinha dá para fazer em qualquer lugar do mundo! Nada melhor do que conhecer uma cidade e suas ruas a pé (ou de bike). Você repara muito mais nas coisas ao seu redor, curte o dia mais intensamente e ainda faz um exercício! Outra ótima ideia para quem curte mais aventura são as trilhas! No Rio de Janeiro eu sei que tem várias maravilhosas e tenho certeza que quase todas as praias também!

BICICLETA

Eu sou fã de bike! É um meio de transporte incrível para quem mora em cidades planas, praianas e algumas com ciclovias. Aqui em São Paulo tem muitos lugares para passear de bike, como a Avenida Paulista e diversos parques. Além de ser mais saudável, você não pega nenhum trânsito e aprecia melhor os seus passeios.

SLACKLINE

slackline

Sempre vejo várias fotos do pessoal fazendo o slackline e morro de vontade de tentar. Apesar de saber que é díficil se equilibrar, tenho certeza que deve ser bem divertido tentar com os amigos. Uma ótimo opção para quem fica na casa de praia sem fazer nada quando cai aquela chuvinha de verão.

SURFE

surfe

Outro esporte um pouquinho mais complexo, mas muuuito incrível! Praia e mar acalmam muito e quem tiver a oportunidade de fazer algumas aulas deve amar! Esse esporte é lindo até para quem não entende quase nada e assiste na areia. Tenho certeza que vale muito a pena ter aulas e pelo menos ficar em pé na prancha por um tempinho.

Aliás, o stand-up também parece uma delícia e acho que é um pouquinho mais fácil de praticar!

Fonte: https://bit.ly/2R9BfEd

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7 dicas de esportes para praticar ao ar livre

andar de bicicleta
30 Jul

Praticar esportes ao ar livre é uma alternativa para as pessoas que não gostam muito de ficar dentro das academias, ainda mais no verão. Além disso, traz vários benefícios à saúde. Esses esportes são agradáveis e proporcionam um contato maior com a natureza e mais ar puro. Veja 7 dicas de esportes para você praticar!

1 – Slackline:

skaline

Para quem gosta de misturar diversão e esporte, o slackline é mais do que recomendado. Além de ser fácil de preparar, é só pegar dois pontos e instalar uma fita, pode ser praticado em parques, praças ou na praia. O esporte auxilia na melhora da coordenação motora, consciência corporal e exige muito equilíbrio. Que tal encarar esse desafio abusando das manobras?

2 – Bicicleta:

andar de bicicleta

Você pode pedalar em parques ou até mesmo em pistas. O esporte ajuda a aliviar a tensão muscular e, como trabalha vários músculos do corpo, provoca um excelente condicionamento físico. Sem falar que na bike você pode conhecer lugares novos da cidade.

3 – Remo:

remo

Esse esporte é voltado para quem gosta de estar em contato com a natureza e a água. É um dos mais completos, pois utiliza quase todos os músculos do corpo. A prática do remo promove resistência muscular e melhora a coordenação motora. Além disso, queima calorias e alivia o estresse. Como pode ser feito em equipe, chame os seus amigos!

4 – Corrida:

corrida

A famosa corrida pode ser feita em parques, calçadões, orlas e além de ser um esporte que queima muitas calorias, é uma ótima opção para explorar as belezas da sua cidade. Só não esqueça de escolher um bom par de tênis, com amortecedores para evitar leões.

5 – Patinação:

patinação

É uma ótima dica para quem quer praticar esportes e se divertir. Com a patinação, é possível emagrecer, ter um condicionamento físico melhor e fortalecer o corpo com a sensação de relaxamento. Os movimentos exigidos pelos patins ajudam os músculos a se manter alongados, o que evita rompimentos e lesões. Se você já tem patins, é só tirar do armário e seguir para a pista.

6 – Stand Up:

stand up

Está muito em alta, é maravilhoso para os amantes da água. Pode ser praticado no mar, em lagos ou represas. A prática do Stand Up ajuda a manter o físico, melhora o equilíbrio e pode ajudar na postura. Além de exercitar o corpo, a mente e garantir o bem-estar.

7 – Escalada:

escalada

É ideal para as pessoas que gostam de aventura! É diferente dos esportes tradicionais e é completo, pois utiliza membros do corpo inteiro. Ela também alivia a tensão e exige força e concentração. Que tal encarar o desafio?

E aí, qual esporte ao ar livre você vai praticar?! Fonte.

Conta pra gente qual o seu esporte preferido!

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