O Ciclismo e suas modalidades mais variadas

Blog Progel O Ciclismo e suas modalidades
08 Jul

O ciclismo é um esporte que envolve um atleta e um equipamento: a bicicleta. Se pensarmos assim, é possível chamar de ciclismo quaisquer modalidades que envolvam essas duas partes, como o ciclismo de estrada, o ciclismo de pista, o mountain bike e o bmx. Além disso, o ciclismo também é componente fundamental de outro esporte: o triathlon, que une natação, ciclismo e corrida. Falaremos sobre essas diferentes faces do mesmo esporte.

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A modalidade mais tradicional

Talvez seja o ciclismo de estrada. Isso porque o Tour de France, ou a Volta da França, é a competição mais esperada de ciclismo no mundo. Essa competição acontece anualmente, no mês de julho, somando 3.000 quilômetros, que os atletas devem percorrer com suas bicicletas. Ou seja, percebe-se que as provas de estrada são provas de longa distância, que podem ser percorridas no mesmo dia, ou com paradas, como é o caso das Grandes Voltas. Os resultados dessas provas são dados de duas formas: individualmente e por equipe.

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O ciclismo de pista

uma das modalidades mais bonitas de se assistir em Jogos Olímpicos. São disputados em uma pista geralmente fechada, denominada velódromo. As provas mais comuns são as provas de perseguição (em que um atleta ou uma equipe de atletas precisa ficar a menos de um metro de distância da outra) e as provas contra o relógio, em que os atletas devem pedalar o mais rápido possível, vencendo aquele que cumprir a distância em menor tempo.

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Mountain bike

também conhecido como ciclismo de aventura. São competições disputadas em locais abertos, com trilhas de terra bastante acidentadas, e que envolvem muitas subidas e descidas. Ao contrário das bicicletas utilizadas para o ciclismo de estrada e de pista, que são bastante leves e com pneus muito finos, a bicicleta de mountain bike deve ter suspensão resistente e pneus mais grossos, para resistir aos obstáculos encontrados.

Resultado de imagem para O BMXO BMX

modalidade que se utiliza de rodas de vinte polegadas de diâmetro, ou seja, de tamanho pequeno se considerada para um homem adulto. Há dois tipos de provas diferentes: uma que é uma corrida disputada em terreno acidentado – BMX Racing – e a outra é caracterizada por manobras com e sobre a bicicleta – BMX Freestyle.

Embora o ciclismo seja considerado um esporte, caracterizado pela competição, deve-se também lembrar de que a bicicleta também é um meio de transporte para muitas pessoas, principalmente em cidades mais calmas. Infelizmente, a falta de espaço para o ciclista nas vias comuns das grandes cidades faz as pessoas trocarem as bicicletas pelos carros para se locomoverem. Em tempos de aquecimento global, se houvesse investimento real na construção de ciclovias, talvez tivéssemos uma melhora da qualidade do ar e, por que não, mais ciclistas nas nossas cidades.

Se você pratica ciclismo, pode sofrer de dores musculares e está propenso a contusões e outros tipos de lesões.

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Fonte: https://bit.ly/2FUPOVk

Esportes de aventura para praticar em São Paulo e arredores

esportes para se aventurar em são paulo e arredores
24 Jun

Aqui na capital e em cidades próximas, você também pode praticar algumas dessas atividades. Confira a seleção de endereços e escolha o seu esporte:

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ESCALADA

 

Antes de alcançar o cume da cordilheira Karakoram, entre Paquistão, China e Índia, assim como o fazem os alpinistas veteranos Mark Richey e Steve Swenson no filme “Velha Guarda” — exibido às 19h no domingo (23) — , é possível iniciar os treinamentos na 90 graus.

 

O espaço possui 14 paredões para escalada com corda. O mezanino e a parte térrea do edifício também têm paredes destinadas à prática sem corda.

 

Além de uma média de seis profissionais que treinam por lá, quem não possui prática também é bem-vindo. Com a companhia de um instrutor, a diária custa R$ 26,00 (sem equipamento) e R$ 39,00 (incluindo cadeirinha, mosquetão e sapatilha).

 

Onde: Avenida João Pedro Cardoso, 107 – Campo Belo

Contato: (11) 5034-8775

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SLACKLINE

 

Desafiar a lei da gravidade é o passatempo preferido de Andy Lewis, praticante de slackline que atravessa abismos inacreditáveis no filme ”Sketchy Andy” — exibido sábado (22), às 21h, e domingo (23), às 19h. Antes de encarar um desafio dessa altura, que tal começar algumas aulas em um parque ou praça de São Paulo?

 

De acordo com Eric Volpi, personal da Fit Five, eles atendem em qualquer lugar onde exista estrutura para fixação da fita, como árvores e concretos, com 30 centímetros de diâmetro e 2 metros de profundidade. Um espaço bastante utilizado pelos profissionais é o Parque Burle Marx, menos agitado do que o Ibirapuera.

 

A atividade exercita equilíbrio e consciência corporal de crianças a partir de 3 anos até adultos com 80 anos. Após uma primeira aula experimental, a hora custa R$ 100,00 por pessoa (preço que varia de acordo com a quantidade de praticantes e o número de aulas).

 

Os treinos duram entre 45 minutos e 1 hora e 30 minutos, podendo ser feitos em até quatro vezes na semana em dias intercalados, para descanso da musculatura. Os professores levam todo o equipamento necessário para a prática.

 

Onde: condomínios, praças e parques, como o Burle Marx (Av. Dona Helena Pereira de Morais, 200 – Vila Andrade)

Contato: (11) 5087-8904

Esporte de aventura – Canoagem – Raia olímpica da USPEsporte de aventura – Canoagem – Raia olímpica da USP

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CANOAGEM

 

Embora a falta de vida dos mais famosos rios da cidade desestimulem a prática, saiba que navegar em uma canoa pode proporcionar um visual tão incrível quanto o presenciado pelas jovens Sophie Windsor Clive e Liberty Smith: a revoada conjunta de milhares de pássaros em uma ilha irlandesa. O filme “Ilha” será exibido no domingo (23), no bloco das 19h.

 

Em São Paulo é possível dar as primeiras remadas na raia olímpica da USP, com o instrutor Vit Vanicek. O treino para grupos de até sete pessoas dura 1 hora e 15 minutos, e pode ser feito às segundas (19h30 – 22h), terças até quintas (6h30 – 9h / 19h30 – 22h), sextas (6h30 – 9h) e aos sábados (9h30 – 13h). A mensalidade é de R$ 90,00 por uma aula na semana.

 

No caso de personal, os horários são mais flexíveis e o custo sobe para R$ 120,00 por treino. Todo o equipamento necessário é oferecido pelo professor.

 

Onde: raia olímpica da USP (Praça 02, Prof. Rubião Meira, 61)

Contato: (11) 9 8127-4399, Vit Vanicek

 

Esporte de aventura – Mountain Bike – Tribo do Pedal SelvagemEsporte de aventura – Mountain Bike – Tribo do Pedal Selvagem

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MOUNTAIN BIKE

 

As manobras intensas realizadas pelo ciclista Danny MacAskill na fita “Revoluções Industriais” têm como cenário lugares abandonados que inspiram a vontade de ser radical. Pois, a 40 quilômetros de São Paulo, na cidade de Mairiporã, é possível se aventurar em cima de uma magrela.

 

Em finais de semana e feriados, a equipe da Tribo do Pedal Selvagem organiza passeios de bicicleta com saídas às 9h e também no período noturno. Os níveis dos percursos vão do número 1 ao 8, que representam o fácil e o dificílimo. Outra variação é o ritmo das pedaladas, podendo ser lentas até ligeiras.

 

No próximo domingo, por exemplo, o Circuito da Ponte Amarela, de 24 quilômetros, é ideal para iniciantes do esporte. Para participar, basta comparecer na sede do grupo, um pouco antes das 9h, com a própria bicicleta, capacete, água e alimentos (como frutas e barras energéticas). O preço é de R$ 28,00 por pessoa.

 

Onde: Clube de Campo de Mairiporã (R. Dra. Sinharinha, s/n – Mairiporã / SP)

Contato: (11) 9 9802-2249, Mazinho

 

Esporte de aventura – Surf – Companhia AthleticaEsporte de aventura – Surf – Companhia Athletica

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SURFE

 

Embora o mar desperte o fascínio em muitos surfistas profissionais, como aqueles que enfrentaram ondas gigantes no litoral do Taiti, experiência registrada no filme “Código Vermelho” — exibição sexta (21), às 21h45 —, é preciso tomar cuidado.

 

Pensando nisso, as unidades Kansas e Morumbi Shopping da Companhia Athletica oferecem treinamento nas piscinas para crianças de 7 a 14 anos e de 3 a 14 anos, respectivamente. As aulas estão inclusas no plano para crianças, cujo valor é de R$ 381,00 por mês.

 

No caso dos adultos, cada pessoa paga R$ 80,00 (além da mensalidade da academia, cujo menor valor é de R$ 448,00), que inclui 2 horas de aula na piscina durante a semana e aulas práticas na praia no fim de semana. Quem optar por fazer treinos adicionais no mar, paga R$ 65,00 por aula a mais.

 

A academia oferece toda a estrutura e equipamentos como prancha, camiseta de lycra, parafina, leash (cordinha) e profissionais especializados.

 

Onde: Rua Kansas, 1582 – Brooklin / Av. Roque Petroni Júnior, 1089 – MorumbiShopping Piso Superior

Contato:  (11) 5105-7000 (Unidade Kansas) e (11) 5188-2000 (Unidade MorumbiShopping)

 

Se você pratica algum desses esportes ou qualquer outro, esporadicamente pode sofrer de dores musculares e está propenso a contusões e outros tipos de lesões. A PROGEL SPORTS tem um GEL MASSAGEADOR! Faça já o seu pedido e receba o PROGEL em casa:

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Fonte: https://bit.ly/2Xm5R8E